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Réathlétisation
Réathlétisation
Vous êtes sportif (occasionnel ou compétiteur) et vous sortez d'une période de blessure avec ou sans chirurgie, vous avez fini votre rééducation kiné ou êtes en train de la réaliser, cependant vous souhaitez ne pas perdre de temps et revenir au plus vite à un état de forme qui vous permettra de reprendre l'entraînement, la réathlétisation est pour vous.
Qu'est ce que la réathlétisation ?
La réathlétisation est une rééducation au sport qui vise à ré-entraîner individuellement le sportif qui a subi les effets du désentraînement suite à une pathologie, afin de le rendre le plus rapidement possible apte physiquement et mentalement à un retour à l'activité sportive et/ou àla compétition. On constate qu'après une période de rééducation suite à une pathologie, le sportif a un déficit de force, de masse maigre, de capacité aérobie et enzymatique. Il est donc primordial de réathlétiser le sportif parallèlement à la rééducation ou à la fin de celle-ci, afin de pouvoir reprendre l'entraînement vers la compétition et réduire au maximum les risques de rechute.
En qualité de coach réathlétisation, mon but est que l'athlète :
- retrouve les sensations des gestes sportifs
- retrouve ses capacités métaboliques
- réadapte son corps aux contraintes du sport
- reprenne goût à l'effort
- retrouve confiance en lui ou elle
Pour ceci nous travaillons sur 5 axes :
- Le renforcement musculaire (pallier au déficit de force)
- La proprioception - Le reconditionnement à l'effort (spécifique à l'activité)
- La coordination et la motricité
- l'accompagnement mental
(Un certificat médical daté de moins d'un an vous sera demandé)